Cuando éramos niños, no nos costaba ningún esfuerzo participar en juegos imaginativos.
Los niños están acostumbrados a mirar los objetos por lo que pueden ser, en lugar de por lo que son a primera vista.
Como adultos, a medida que experimentamos más críticas y comentarios, nos volvemos menos abiertos al pensamiento lúdico y creativo. Nos avergonzamos más fácilmente de nuestras ideas.
Afortunadamente, al igual que cualquier otra habilidad, podemos entrenar y reforzar nuestra creatividad realizando ejercicios. A continuación, junto a nuestra colaboradora María Stroman te contamos 18 maneras que tienes para mejorar tu creatividad:
18 ejercicios que mejorarán tu creatividad
1. Da un paseo al aire libre. Hacer una pausa en el trabajo y salir al exterior para moverte y observar tu entorno puede despejar tu mente y potenciar tu creatividad.
2. Crea un registro de todas las cosas que te molestan a tu alrededor, para poder reconocer nuevos patrones y generar ideas innovadoras basadas en lo que descubras.
3. Jugar con la letra de tu canción favorita puede potenciar la creatividad y empujarte más allá de tu zona de confort. Intentar hacer juegos de palabras y retorcer frases permite que se abran nuevas posibilidades, al tiempo que se amplía la propia perspectiva.
4. Haz un collage de tu día utilizando vídeos: Esta es una forma divertida de documentar tu vida y descubrir tu creatividad. Experimentar con diversas técnicas y la edición aumentará tu capacidad creativa.
5. Escribe sobre lo que te asusta y por qué te asusta. Los creativos suelen ejercitar sus músculos creativos escribiendo sobre cosas que les dan miedo y por qué les dan miedo (o escribiendo sobre cosas que no les dan miedo).
6. Participa en juegos que requieran creatividad: Muchas personas creativas juegan a juegos como el ajedrez o el Scrabble. Estos juegos agudizan la mente y mejoran la capacidad de resolver problemas.
7. Participa en una actividad que te haga reír: Cuando te enfrentes a un bloqueo creativo, tómate un descanso y mira vídeos divertidos, o realiza actividades que estimulen la liberación de endorfinas.
8. Ilustra algo con lo que te encuentres a diario, pero que suelas pasar por alto: La exposición rutinaria a ciertas cosas puede volverlas tediosas. Sin embargo, si observáramos más de cerca el surtido de objetos y sucesos que constituyen nuestra vida ordinaria, nos sorprendería el alcance de la ilimitada inspiración que se esconde en ellos.
9. Desafía a tu cerebro con un puzzle: Los rompecabezas estimulan la parte creativa de tu cerebro, obligándote a idear nuevos conceptos y soluciones. Esto puede ayudarte a salir de una rutina estancada.
10. Crea manualidades utilizando objetos viejos que tengas en casa: Las manualidades te permiten explotar tu creatividad y potenciar tu capacidad de generar ideas..
11. Crea una lista de objetos sin relación entre sí y elige dos palabras de la lista para conectarlas de forma creativa, independientemente de lo tontas que puedan parecer las ideas.
13. Soluciones extravagantes: Esta actividad requiere una lluvia de ideas sobre soluciones inviables y absurdas a un problema, sin ninguna limitación lógica. Después, se eligen las mejores ideas y se pulen para convertirlas en prácticas.
14. Escuchar música puede ser una gran técnica de relajación. Se cree que entregarse a una melodía cálida mientras se escucha música puede ayudar al cerebro a alcanzar la calma.
15. El juego del diccionario. toma un diccionario y ábrelo en una página al azar. Elige una palabra, cualquiera, y anótala. Ahora anota la palabra que aparece antes y después de la palabra que elegiste. El reto consiste en crear una historia corta utilizando estas tres palabras.
Por qué es importante desarrollar la creatividad
La creatividad depende de la posibilidad de infundir ingenio y novedad a diversas facetas del entorno que nos rodea. En última instancia, para alimentar el ingenio, las personas deben estar dispuestas a emprender iniciativas poco convencionales.
El pensamiento creativo desempeña un papel esencial en el desarrollo de los grandes artistas, así como de cualquier persona en la sociedad.
Múltiples estudios en el sector laboral han indicado que los empresarios valoran mucho el pensamiento creativo a la hora de tomar decisiones de contratación. Este rasgo puede tener tanta o más importancia que la formación académica o el título de un candidato.
En el mundo actual, en el que destacar y añadir valor a nuestro trabajo es cada vez más importante, la creatividad puede desempeñar un papel clave en la generación de buenas ideas. Practicar la creatividad nos permite ver los problemas desde una perspectiva diferente y descubrir soluciones más eficaces y únicas.
Ser original es esencial para avanzar en nuestra carrera y mejorar nuestros salarios. La creatividad también es una gran baza en nuestra vida cotidiana, ya que nos ayuda a crecer social y emocionalmente, y en nuestras relaciones. Las personas creativas tienden a tomar mejores decisiones y a tener más éxito en todos los aspectos de la vida.